4月1日,崇州市街子鎮(zhèn)關(guān)工委、團(tuán)委聯(lián)合正行社會工作服務(wù)中心開展心理健康知識進(jìn)校園活動,為街子學(xué)校的100余名學(xué)生帶來一堂生動有趣的心理健康知識講座。
活動中,國家二級心理咨詢師方華老師以“情緒‘面對面’”為主題,通過貼近學(xué)生實(shí)際、通俗易懂的舉例講解和生動、有趣的互動游戲,循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識各種情緒,進(jìn)而正確處理各類情緒。方老師告訴大家:面對平時(shí)情緒的異常,可以通過運(yùn)動、聽音樂、找閨蜜好友聊天等來緩解;當(dāng)情緒達(dá)到難以控制的高峰時(shí),可以通過腹式深呼吸、6秒數(shù)數(shù)法或?qū)で蟾改?、長輩或?qū)I(yè)教師的幫助來進(jìn)行急救?;顒又校瑢W(xué)生們?nèi)褙炞⒆屑?xì)聆聽、積極舉手踴躍發(fā)言,紛紛表示要學(xué)會悅納自己,快樂成長。
此次活動,對培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的心理品質(zhì),呵護(hù)學(xué)生快樂成長有積極意義。
來源:崇州市關(guān)工委 向憶 李木禾